ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމުގެ ފައިދާ

ދުންފަތުގެ އިސްތިޢުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމުން ލިބޭ ފައިދާތައް

* 20 މިނިޓް ފަހުން : ހިތުގެވިންދު، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކުރުވައެވެ

* 12 -8 ގަޑިއިރު ފަހުން : ލޭގައި ހުންނަ ކާބަން މޮނޮކްސައިޑްގެ މިންވަރު ހަމައަކަށް އެޅެއެވެ.

* 3 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި: ނޭވާލާން ފަސޭހަވާން ފަށައެވެ.

*  2ހަފްތާ – 3 މަހާ ދޭތެރޭގައި : ހިތް ހުއްޓުމުގެ ފުރުޞަތު ދަށްވާން ފަށައެވެ. އަދި ލޭހިނގުން އަވަސްވެ، ފުއްޕާމޭގެ ބާރުގަދަވެ، ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތް ރަގަޅުވާން ފަށައެވެ.

* 9-1 މަސް ފަހުން:ކެއްސުމާއި ނޭވާކުރުވުން ކުޑަވެ ރަގަޅުވާން ފަށައެވެ. ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބައިތަކުގައި ހިމެނޭ ނަރުވާތަކުގެ މަސައްކަތް އަލުން ފަށައި، ފުއްޕާމެއިން ދަވަތައް ބޭރުކޮށް ފުއްޕާމޭސާފުކޮށްދީ،ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތް ހަލުވިކޮށްދެއެވެ.

* 1 އަހަރު ފަހުން : ހިތުގެ ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު %50 ދަށްކޮށްދެއެވެ.

* 5 އަހަރު ފަހުން : 15-5 އަހަރާ ދޭތެރޭ ސްޓްރޯކްޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ދުންފަތުގެ އިސްތިޢުމާލުނުކުރާ މީހެކޭ އެއްވަރަށް ދަށްވެއެވެ. އަދި ރަހިމުގެ ދޮރަށް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ވެސް ސިގިރޭޓް ނުބޯމީހެކޭ އެއްވަރަށް ދަށްވެއެވެ.

* 10 އަހަރު ފަހުން: ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރުގައި މަރުވުމުގެ ފުރުޞަތު %50 ދަށްވެއެވެ. އަނގަ، ކަރު، ކާތަކެތި ހިނގާހޮޅި، ލަގޮނޑި، މަސާނާ، ގުރުދާ، ޗިސްމޭ އަށް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ދަށްވެއެވެ.

* 15 އަހަރު ފަހުން : ހިތުގެ ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ދުންފަތުގެ އިސްތިޢުމާލުނުކުރާ މީހެކޭ އެއްވަރަށް ދަށްވެއެވެ.

* މީގެ އިތުރުން:-

Ø      ވަސްދުވުން ރަގަޅުވުން

Ø      ދަތްތައް ހުދުވުން

Ø      ގައިން ނުބައިވަސް ދުވުން ހުއްޓުން

Ø      ނިޔަފަތީގައި ހުންނަ ރީނދޫކުލަ ފިލައިދިއުން

Ø      ކާތަކެތީގެ ރަހަ ރަގަޅުވުން

Ø      ނޭވާލާއިރު ނުބައިވަސް ދުވުން ހުއްޓުން

Ø      އެހެންކަންކަން ކުރާނެ ހަކަތައާއި ބާރު ހަށިގަނޑަށް ލިބުން

Ø      ދަރިންނަށް ނަމޫނާ ބަޔަކަށްވުން

Ø      ދުންފަތަށް ޚަރަދުވާ ފައިސާ ސަލާމަތްކުރެވުން

Ø      އެހެން މީހުން ދުންފަތުގެ ނުރައްކަލުން ސަލާމަތް ކުރެވުން