ބޯށި
ބޯއްޓަކީ ކެއުމުގައި ބޭނުންކުރާ ބާވަތެކެވެ.
|
ދިވެހި ނަން : ބޯށި
|
|
|
އިގިރޭސި ނަން : Banana blossom
|
|
|
ޢިލްމީ ނަން : -
|
|
|
ބޯށީގެ ކޮންމެ 100ގުރާމުގައި
|
|
|
އަސާސީ މާއްދާތައް
|
|
|
ހަކަތަ
|
51 ކިލޯކެލަރީ
|
|
ކާބޯހައިޑްރޭޓް
|
9.9 ގްރާމް
|
|
ޕްރޮޓީން
|
1.6 ގްރާމް
|
|
ފެޓް
|
0.6 ގްރާމް
|
|
ފައިބަރު
|
5.7 ގްރާމް
|
|
މަޢުދަންތައް
|
|
|
ކެލްސިއަމް
|
56 މިލިގްރާމް
|
|
ފޮސްފަރަސް
|
- 73.3 މިލިގްރާމް
|
|
ދަނގަޑު
|
56.4 މިލިގްރާމް
|
|
ކޮޕަރ
|
13 މިލިގްރާމް
|
|
ޕޮޓޭސިއަމް
|
553.3
މިލިގްރާމް
|
|
މެންގަނީޒް
|
48.7 މިލިގްރާމް
|
|
ވިޓަމިން އީ
|
1.7 މިލިގްރާމް
|
ބޯށިން
ލިބިދޭ ބައެއް ޞިއްޙީ ފައިދާތައް
·
ފާރު ފަސޭހަވުމަށް އެހީތެރިވެދިނުން
·
ޖަރާސީމާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުން : ބޯށީގެ ދިޔަ ބޭނުންކުރުމަކީ ތަފާތު
ބެކްޓީރިޔާ ހަށިގަނޑުގައި އިތުރުވުން ހުއްޓުވާނެ ކަމެކެވެ. ހަމަމިހެން މެލޭރިޔާ
ޖައްސާ ޕެރަސައިޓްތައް ހަށިގަނޑުގައި އާލާވުމަށް ވެސް ހުރަސްއެޅުމަކީ ވެދާނެ
ގޮތެކެވެ.
·
ހަކުރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދިނުން : މިގޮތަށް ދިމާވަނީ ބޯށި
ދިޔައިގައި ހިމެނޭ "ކްލޯރޯފޯރމް" ގެ ސަބަބުންނެވެ. މިމާއްދާގެ ސަބަބުން
ލޭގައި ހަކުރުގެ ނިސްބަތް ހަމަހަމަކޮށްދީ، ހަކުރު ބަލިން ރައްކާތެރިވުމަށް
އެހީތެރިވެދެއެވެ.
·
އެންޓިއޮކްސިޑެންޓް ތައް އެކުލެވިގެންވުން : އެންޓިއޮކްސިޑެންޓް ތަކަކީ ފްރީ
ރެޑިކަލް ތަކުން ހަށިގަނޑަށް ލިބޭ ގެއްލުން ކުޑަކޮށްދޭ މާއްދާ ތަކެކެވެ. ފްރީ
ރެޑިކަލް ތަކުން ލިބިދާނެ ގެއްލުންތަކުގެ ތެރޭގައި ކެންސަރު ޖެހުން، ސްޓްރޯކް
ޖެހުން އަދި ހާރޓް އެޓޭކް ޖެހުން ފަދަ ހިތުގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވުން
ހިމެނެއެވެ.
·
މައްސަރު ކަންތަކުގެ ތެރޭގައި މާގިނައިން ލޭބޭރުވުން ހުއްޓުވުން : މިގޮތަށް
ދިމާވަނީ ބޯށީގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ހިމެނޭ ޕްރޮޖެސްޓަރޯން މިންވަރު މަތިވާތީ
އެވެ. އެހެންކަމުން މައްސަރުގެ ތެރޭގައި މާގިނައިން ލޭބޭރުވާނަމަ، ބޯށި
ފެނުކައްކައިގެން، ބަޓަރ މިލްކް، ނުވަތަ ކާރޑް އާއެކު ބޭނުންކުރެއްވިދާނެ އެވެ.
·
ބޯއްޓަކީ ވިޓަމިން އޭ އަދި ވިޓަމިން ސީ ގެ ރަގަޅު މަޞްދަރެކެވެ. ވިޓަމިން ސީ
އަކީ ބަލިތަކުން ދިފާއުކޮށްދޭ އައްޑަނަ އެކެވެ. ވިޓަމިން އޭ އަކީ ލޮލުގެ
ދުޅަހެޔޮކަމަށް ބޭނުންތެރި ވިޓަމިނެކެވެ.
·
ބޯށީގައި ހިމެނޭ މެގްނީޒިއަމްގެ ސަބަބުން އެބޭނުންކުރުމުން މިޒާޖު
ރަގަޅުކޮށްދީ، ހާސްކަން ފިލުވައިދެއެވެ.
މައުލޫމާތު
:
No comments:
Post a Comment