އާދައިގެ ތޮރާ
ތޮރަލަކީ ދިވެހިންގެ
ކެއުމުގައި އާންމުކޮށް ބޭނުންކޮށްއުޅޭ ތަރުކާރީގެ ބާވަތެކެވެ.
|
ދިވެހި ނަން : އާދައިގެ ތޮރާ (ތޮރާ)
|
|||
|
އިގިރޭސި ނަން : Smooth gourd / sponge gourd / Smooth luffah
|
|||
|
ޢިލްމީ ނަން : Luffa Cylindrica / Luffa Aegyptica
|
|||
|
ކައްކާފައި ހުރި ތޮރަލުގެ ކޮންމެ 100
ގްރާމް ގައި
|
|||
|
އަސާސީ މާއްދާތައް
|
ލޮނުގެ ބާވަތްތައް
|
||
|
ހަކަތަ
|
13 ކިލޯކެލަރީ
|
ސޯޑިއަމް
|
21 މިލިގްރާމް
|
|
ކާބޯހައިޑްރޭޓް
|
14.34 ގްރާމް
|
ޕޮޓޭސިއަމް
|
453 މިލިގްރާމް
|
|
ޕްރޮޓީން
|
0.66 ގްރާމް
|
ވިޓަމިންތައް
|
|
|
ފެޓް
|
0.34 ގްރާމް
|
ފޮލިކް އެސިޑް
|
12 މައިކްރޯ ގްރާމް
|
|
ފައިބަރު
|
2.9 ގްރާމް
|
ނިއެސިން
|
0.26 މިލިގްރާމް
|
|
މަޢުދަންތައް
|
ޕައިރިޑޮކްސިން
|
0.099 މިލިގްރާމް
|
|
|
ކެލްސިއަމް
|
9 މިލިގްރާމް
|
ރައިބޯފްލެވިން
|
0.042 މިލިގްރާމް
|
|
ދަނގަޑު
|
0.36 މިލިގްރާމް
|
ތިއެމިން
|
0.046 މިލިގްރާމް
|
|
މެގްނީޒިއަމް
|
20 މިލިގްރާމް
|
ވިޓަމިން ސީ
|
5.7 މިލިގްރާމް
|
|
ފޮސްފަރަސް
|
- 31 މިލިގްރާމް
|
ވިޓަމިން އީ
|
0.24 މިލިގްރާމް
|
|
ޒިންކް
|
0.17 މިލިގްރާމް
|
ވިޓަމިން ކޭ
|
1.7މައިކްރޯ ގްރާމް
|
ތޮރަލުން
ލިބިދޭ ބައެއް ޞިއްޙީ ފައިދާތައް
-
ތޮރައަކީ މޭގަނޑު، ބަނޑު، އަދި ގުރުދާއަށް ރަގަޅު ތަރުކާރީގެ ބާވަތެކެވެ.
-
ތޮރައަކީ ބަނޑު ސާފުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބާވަތެކެވެ.
-
ތޮރައަކީ އަރިދަފުސް ބޭރުކޮށްދީ، ލޭމަނާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބާވަތެކެވެ.
-
ތޮރައަކީ ހަށިގަނޑުން ހޫނު ބޭރުކޮށް ހަށިގަނޑު ފިނިކޮށްދޭ ބާވަތެކެވެ.
-
ތޮރައަކީ ހަށިގަނޑުން ވިހަ ބޭރުކޮށްދޭ ބާވަތެކެވެ.
-
ތޮރައަކީ ދުޅަތިރިކޮށްދިނުމުގެބާރު ހުންނަ ބާވަތަކެވެ.
-
ތޮރައަކީ ފަންގަސް އާއި ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ބާރު ހުންނަ
ބާވަތެކެވެ.
-
ތޮރައަކީ ނޭވާހިއްލުން ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ބާވަތެކެވެ.
ނޯޓް : ފިތްޖެހި ތޮރާ އަދި ތޮރަލަކީ އެއް އާއިލާގެ ބާވަތްތަކަށް
ވުމުން މިބާވަތްތަކުން ލިބޭ ފައިދާ ވަރަށް އެއްގޮތެވެ. އެހެންކަމުން ތޮރަލުގެ
ޞިއްޙީ ފައިދާ ފިތްޖެހި ތޮރަލުގެ ނަމުގައިވާ ސަފުހާގައި ލިޔެފައިވާނެ އެވެ.
މައުލޫމާތު :
No comments:
Post a Comment